卡车司机正在对抗隆起的战斗

极速赛车 2019-02-03 15:55:41
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卡车司机正在对抗隆起的战斗

  卡车司机正在对抗隆起的战斗 每当我第一次见到某人,并且他们询问我的职业时,我的答案通常会让人难以置信。我认为这在很大程度上是因为普通公众通常都认为所有Big Rig司机都是porkers。我不是,但是错误的误解现在得到黑白数字的支持。美国国家职业安全与健康研究所的一个智囊团发布了一项研究,该研究发现北美所有Big Rig司机中近四分之三的人确实肥胖。这一发现使卡车运输行业的肥胖几乎是普通成年人工作人口的两倍。哇!悲伤但却是真实的。但是体重增加可以如此迅速地发生,并定期进行。这就是一个司机做了几百公里,已经疲惫不堪并且搜索出了一个在路上d蛋白质咖啡因增强。停在快餐店。拿一个超大的汉堡,薯条,软饮料,准备摇滚。没有锻炼。食物叫醒了他,但是他的肚子就像一个鲸脂球一样坐着,很快就会这样。你不需要统计数据就知道胖男人和女人的健康状况更危险,例如2型糖尿病,心脏病和睡眠呼吸暂停。在大钻机的车轮上睡着了?附近的每个人都会在发生这种情况时失去,并且经常发生这种情况。肥胖也被发现是导致癌症发生的主要原因,并且大大增加了患中风的机会。所有可怕的事实。然而,时代在我的行业正在发生变化,变得如此缓慢。当你今天在路上看到钻机时,绝大多数都有一个大卧铺单元。里面的“卧铺”是预期的床,但通常还有一个桌子,冰箱,迷你冰柜,微波炉和插头可用于额外的设备。那些通常是烤箱和或搅拌机,以及急需的咖啡机。电视和录音机也在那里,但司机突然意识到需要减少身体脂肪和更均衡的饮食。随着驾驶员在车轮上地使用轮子上的厨房,快餐店的关节慢慢被绕过。一些司机现在正在做的是带回家准备的饭菜。然后,在旅行的同时,添加新鲜水果,这些水果通常在沿途的看台上提供。在搅拌机中加入一点蛋白粉,一些新鲜的水果,然后是一种健康的饮料,可以打败blubbe一周中任何一天都在肚子里。我们“在城里”的司机没有豪华的卧铺单元和家里的所有电器。对我们来说,一天的工作通常意味着在早餐和午餐时间工作,所以我们也需要一杯外出果汁。对于我们的城镇,我们使用逆变器,可以插入一个搅拌机,或插入一个迷你冷却器,当我们有几分钟的备用时,我们准备好家里准备的零食。已经说明了在许多电视节目中,当我在妻子看的时候我正在偷听房间时,我偶然听到,每顿饭30克蛋白质是最佳目标。她一直试图说服我采取一些希腊酸奶作为健康零食。我一直拒绝,总是带着微笑。一个人必须画出一些线条ERE。酸奶不是男人的食物。个人而言,我体重在175磅。我拿起第一个装载后早上630左右吃了一个自制松饼,然后整天吃了半个糖果棒,一个橙子,半个苹果,一些葡萄或草莓,还有一两个自制的饼干。 ,只有一杯黑咖啡。我很高兴地报道,通过这种饮食,我赢得了隆起的战斗。我知道一个事实,我没有任何留给酸奶的空间。 我也笑了,我也是。我可以在报纸上写下关于生活在路上的故事,但为什么不与读者分享你的?通过amccrediesunprovince.将他们发送给驾驶编辑Andrew McCredie