スマホやタブレットやパソコンでインターネットを長時間やっていたり、ディスプレイを1日中見ていないといけなかったりで、目にはかなりの負担がかかっていて、私も目の疲れには困っています。www.rio20dialogues.net

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ディスプレイを見ないようにすれば問題無いのでしょうが、今の社会状況からするとそれは不可能とも思えます。出張マッサージ

目の疲れは単に物が見えにくくなるだけでは無くて、全身の倦怠感に繋がることに注意が必要です。

どうも気分がすぐれず、なんとなく全身がだるい、そのせいなのか食欲もあまりない、こんなときにはうつっぽいのかとか、なにかの病気なんじゃないかと考えてしまいますが、原因は目の疲れ疲労だったということもありえます。

気になる方は目の疲れを取る方法←ここが良いですよ。

目への負担を軽くするには、ディスプレイを1時間見たら10分目を休めるのがいいようです。

パソコンで1時間作業したら気分転換がてら書類整理をしたり、家にいるなら家事をやったりというように。

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身体の機能でも目は重要なので、特に気をつけていきたいものです。

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